Atelier Hatha Yoga Intégral

Ne manquez pas le prochain atelier de Cyril, le dimanche 2 juin de 13h30 à 16h chez Bandha Yoga !

Le yoga postural pratiqué de nos jours, peu importe le style et les noms, vient du Hatha yoga.

Dans cet atelier, nous pratiquerons des kriyas (nettoyages internes), pranayama (techniques respiratoires), asana (postures), dharana (concentration), dhyana (Méditation).

Un focus sur les postures debout, fondation pour toutes les postures.

Nous utiliserons tous les accessoires nécessaires pour améliorer l’alignement et aider à aller vers les postures. Des adaptations seront proposées.

Nous terminerons par une pratique restorative au sol avec supports et biensur la relaxation finale guidée.

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Tarif: 45 euros
Atelier accessible à tous et à toutes, sauf grands debutants.

Bandha Yoga: 31 rue Bonaparte 75006 Paris